高温环境作业人群食谱

黄瓜丝豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别防暑调理 高温环境作业人群食谱 清热去火调理 

菜系私家菜

黄瓜丝拌白菜

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别防暑调理 高温环境作业人群食谱 清热去火调理 

菜系私家菜

拌菜花

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化调理 

菜系私家菜

蒜泥拌黄瓜丝

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 防暑调理 夏季养生调理 

菜系私家菜

姜末拌黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 

菜系私家菜

花生拌黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 防暑调理 夏季养生调理 

菜系私家菜

黄瓜拌粉皮

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 夏季养生调理 防暑调理 

菜系私家菜

黄瓜木耳汤

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 防暑调理 夏季养生调理 

菜系私家菜

蒸酿黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别防暑调理 高温环境作业人群食谱 糖尿病调理 

菜系家常菜

苦瓜煮鸡腿

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...

类别高温环境作业人群食谱 防暑调理 糖尿病调理 

菜系家常菜