低温环境作业人群食谱

浇汁汆斑鱼

斑鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19.8 克，脂...

类别低温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 

菜系少数民族菜

无水红烧肉

猪肉:蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

类别低温环境作业人群食谱 接触电离辐射人员食谱 

菜系家常菜

南味卤肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别卤酱菜 滋阴调理 低温环境作业人群食谱 

菜系其它菜系

雪花丸子

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别甜品/点心 滋阴调理 贫血调理 

菜系其它菜系

刈包

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别低温环境作业人群食谱 贫血调理 

菜系其它菜系

东坡肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别滋阴调理 贫血调理 低温环境作业人群食谱 

菜系其它菜系

茶卤肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别卤酱菜 低温环境作业人群食谱 补虚养身调理 

菜系其它菜系

汆白肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别低温环境作业人群食谱 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

团圆肉饼

猪肉(肥)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别营养不良调理 快餐/主食 低温环境作业人群食谱 

菜系其它菜系

苔菜小方焖

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别低温环境作业人群食谱 滋阴调理 

菜系其它菜系