泡

醋泡香蕉

1.补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被...

类别高血压调理 润肠通便 

菜系家常菜

泡椒凤爪

1.祛脂降压。鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.养颜护肤。鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。...

类别

菜系四川菜

爽脆萝卜

白萝卜：被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸...

类别防癌抗癌调理 消化不良 

菜系家常菜

薄荷柠檬茶

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

老醋泡肉

五花肉，性平，味甘咸。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

酱脆萝卜皮

萝卜：被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过...

类别防癌抗癌调理 消化不良 

菜系家常菜

果醋藕片

莲藕：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血，协助肝脏的运动。

类别明目调理 贫血调理 

菜系家常菜

爽口木耳

木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，...

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。

类别明目调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

酸甜胭脂藕

莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净...

类别孕妇食谱 清热去火调理 

菜系家常菜