酱烧

蛏干烧肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别产后恢复调理 滋阴调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

杞子烧黄鱼

大黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...

类别益智补脑调理 青少年食谱 明目调理 

菜系其它菜系

酱烧冬笋

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...

类别微波食谱 高血压调理 高脂血症调理 

菜系其它菜系

贵妃牛腩

牛腩（腰窝）：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别孕妇食谱 健脾开胃调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

小烧什锦

猪舌：猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B...

类别补虚养身调理 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

鸡冠白菜

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别

菜系私家菜

海鲜酱烧茄饼

茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其...

类别壮腰健肾调理 补虚养身调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

虎皮蛋烧肉

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...

类别贫血调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

蚝油扇贝

扇贝(鲜)：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏...

类别高脂血症调理 胃炎调理 高血压调理 

菜系私家菜

酸甜咕噜肉

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别

菜系私家菜