高血压食疗方有哪些 高血压如何预防(2)

  2、精神和环境因素

  长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

  3、年龄因素

  发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高

  4、生活习惯因素

  膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

  5、药物的影响

  避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

  高血压的临床表现

  高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。

  结语:关于高血压的问题,今天就给大家先介绍到这里,其次高血压患者平常一定要多注意自己的饮食,还有要多运动,健康的锻炼可以让疾病远离我们。平常要避免油腻辛辣等食物,多吃果蔬。

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