2.盖上盖子，3分钟左右揭开盖子，稍凉即可饮用。
功效
金银花不仅具有抗病原微生物、抗毒的作用，还具有清热解毒、疏散风热、消散痈肿的作用。
猪肝
推荐用法
猪肝菊花饮
猪肝一份，菊花一小包(30g)左右，放入锅中，待猪肝煮熟即可食用。
功效
猪肝不仅可以补血、润肤排毒，还可以去肺火，有治疗盗汗、舌红的功效。
苦瓜
推荐用法
凉拌苦瓜
1.苦瓜切片后，放入少许香油、辣椒、豆瓣酱、蒜泥等。
2.一起搅拌就可食用。
功效
苦瓜具有清热消暑、促进饮食，消炎退热的作用。
板蓝根
推荐用法
冲泡板蓝根
购买板蓝根颗粒，取一小包板蓝根于杯中，根据自身饮水量倒入适量的开水，冲服。
功效
板蓝根具有清热、解毒、凉血、利咽、止痛的作用。
百合
推荐用法
百合莲子汤
将百合和莲子一起煎水，每日饮用可以治疗口舌生疮。
功效
百合性干凉、清润，可以养胃、去肺火。
