养生功效
收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。
食用方法
1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。
美容养肤配方
原料
A、百合、核桃、芡实、荞麦。
B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。
养生功效
清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。
食用方法
1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。
养发配方
原料
A、核桃、芝麻、黑米、糙米。
B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米。
养生功效
黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力。
食用方法
1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。
排毒如意配
原料
燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁。
养生功效
通便排毒，清火气，益肾，润肠道。
食用方法
1、取上述手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的食疗养生配方，你们都了解了吧。这对于喜欢食疗养生的人来说，都是极好的。看了上面说的食疗养生食谱以及养生食疗，感兴趣的就去试试看效果如何吧。
