上班族情绪指南针 理顺心情月入过万

  冬天万物凋零,街道上行人稀少。放眼望去,皆是一派萧条冷落的景色。人是一种感性的群体,有着自己的感受的情感,当常常看到这些清冷孤寂的景色时,不免会感到情绪低落,甚至意志消沉。无论是工作还是生活都打不起精神,很多上班族平时都十分开朗积极,为什么一到冬天就会出现这样的情况呢?又有什么方法可以避免这些不良情绪的产生呢?就让小编给大家小小的解释一番吧。

  情绪“寒冷”的原因

  冬季太阳直射点移动到南半球,日照时间逐渐变短。往往早上六点多钟天还没亮,而到了下午五点左右天就渐渐昏暗了。我们的人体是一个高效和谐的工作系统,任何一个环节出了毛病都会在外部表现出来,而冬天情绪经常变得低落其实和人的大脑中一种叫做“松果体”的东西有关。

  松果体位于丘脑附近,是一种红褐色的豆状小体。它能够感受到外界的光信号并且作出反映,在风和日丽、阳光灿烂的天气里心情会十分畅快、精力也比较充沛,工作的效率更是变高了。反之,如果整日阴雨连绵,好几天都见不到太阳,人就会感到心情压抑,无力嗜睡。

  这些现象都和松果体有十分密切的联系,因为松果体中有一种叫做羟色胺的物质,这种物质会在酶的作用下转化成激素,这种激素就叫做“褪黑激素”。有关研究表明,当褪黑激素分泌增多时,人的心情会变得压抑。当褪黑激素分泌减时则会精神奕奕,笑口常开。冬天光照时间短,也影响了大脑分泌转化褪黑激素,使得这种激素的分泌量增加,从而长时间的让人感觉不在状态、心情岑寂。

  原来是松果体这个“小家伙”让一个个上班的朋友们都变成了林黛玉,这下子可以从根本上解决冬季心情抑郁的状况了吧。要是这么想可就大错特错了哦,松果体只是元凶之一,人体可是一个十分复杂的系统,生活中也会遇到很多其它情况会影响到个人的生理、心理健康哦,下面就给大家举几个例子。希望朋友们在平时多加注意哦。

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