流行性感冒是很多人都会得的一种疾病。现在是春夏交接的季节，很多人不注意衣服的加减，就会很容易得感冒这种疾病。如果忽视流感，就会有很严重的后果。接下来就请我们的陶凯大专家来给我们讲讲如何预防流感吧!
该视频主要文字介绍：
如何预防流感?
1、如果想要预防流感，第一个好的办法就是提高自己的免疫力。
要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。
2、无论是在什么时候，都要时刻的注意着自己的卫生情况。
保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。
3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。
个人需要采取的预防措施
1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。
2 、请不要将痰吐到垃圾桶内，应该将它吐到厕所里，冲到下水道。
3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。
4 、如厕后，要洗手。
5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。
6 、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。
7 、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。
8 、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。
9 、您若有需要可使用一次性口罩。
家庭及办公室的预防措施
1 、建议做到每天清洁消毒。
2 、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1 : 99 (即把1 份漂白水混合99 份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。
3 、尽量打开窗户，让空气流通。
4 、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。
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本期嘉宾介绍
陶凯
男，山东中医药大学附属医院，肺病科主任医师，教授。
