颈椎病在我们的生活中是非常见的一种病症，尤其是中老年人中更是常见，但是现在颈椎病的发生人群越来越年轻化。所以预防颈椎病成了很重要的事情。下面就让我们的毕荣修专家来讲讲生活中如何预防颈椎病吧。
该视频主要文字介绍：
生活很多事情都是可以避免的，疾病也是如此，对于颈椎病，预防也是有方法的。
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本期嘉宾介绍
毕荣修
男，骨科主任医师、教授，1985年毕业于山东中医学院，现为山东中医药大学附属医院骨科教授，主任医师，硕士研究生导师，骨科副主任。兼任中国中西医结合委员会骨伤科分会委员，中华中医药学会骨伤科分会创伤专业委员会委员，山东中医药学会骨伤科分会脊柱专业委员会副主任委员，山东生物医学工程学会生物力学专业委员会委员等职。长期在临床从事医疗、教学、科研等工作，擅长采用中西医结合方法治疗骨折不愈合、股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、膝骨关节病等疾病。获省部级奖励两项，主编著作六部，发表学术论文二十多篇。
颈椎病患者为何会有项韧带钙化现象
项韧带为人体颈部一条重要的韧带，其强而有力，呈三角形，突部向下与寰椎后结节和下面六个颈椎棘突相连，以维持头部的直立体位，防止过度屈曲。
在患颈椎病后，项韧带也一样发生退行性改变，加之椎体失稳、颈椎生理弯度的改变可进一步加重其退变，主要表现为项韧带钙化现象。早期表现为纤维增生或硬化，晚期因慢性长期刺激，可使局部发生钙化甚至骨化。
如果是韧带钙化不要慌，不是什么非常严重的事情，这对我们的颈椎还有一定的好处。
颈椎病引起肢体麻木如何治疗
神经根型颈椎病的临床表现有上肢的疼痛、麻木、酸胀感等。对于上肢疼痛麻木感严重者，经非手术治疗无效的，可以通过手术进行治疗。
若症状不严重，可通过颈部牵引、戴颈托等方法治疗，80%以上的患者可治愈。
生活中应注意经常活动颈部、不做颈部剧烈运动等。此外，一些神经卡压综合征也会造成腕部或手指麻木、活动不利，可通过颈椎核磁共振检查、肌电图检查等与神经根型颈椎病进行鉴别诊断。
日常生活中如何预防颈椎病发生
1、我们要经常活动一下自己的颈椎，如果颈椎长久保持一个姿势，这对颈椎也是有很大的伤害的。
伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，好能够卧床休息。
日常生活中如何预防颈椎病发生呢?这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。
应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。日常生活中如何预防颈椎病发生呢?
上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
