雪梨是我们日常生活中经常吃的食物，经常吃雪梨对我们的身体健康是非常有利的，能够有效改善身体健康。那么日常生活中雪梨的作用究竟有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一全集栏目戴霞专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
雪梨的作用
生津止渴
经常吃梨是非常好的选择，能够有效润喉去燥，对于出现了口干、眼干、思虑过度、睡眠不足人是非常适合的。
化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈。
润肺
雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
祛脂降压
雪梨还有非常好的降血压的作用，能够有效使毛细管扩张，血黏度降低，对我们的微循环有非常好的帮助。
利尿消肿
除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。
养颜护肤
雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
雪梨的功效
梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。所以我们生活中就可以经常吃雪梨，不仅非常可口，而且含有丰富的营养价值。
《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。
本期嘉宾介绍
戴霞
女，山东中医药大学营养学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与营养学专业学科带头人，中医健康管理学，后辈学科带头人，兼任山东省营养协会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。
注意：本频道文章版权归山东电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
