失眠是现在很多人都会发生的现象,不过每个人的失眠原因是不同的,有的是因为工作压力失眠,有的人是因为生活压力失眠,在生活中有些人是失眠时间比较长,后就会导致失眠的症状严重,后自己都无法调节,今天小编就给大家介绍一下严重失眠的治疗方法。
目录
5、严重失眠的治疗方法 6、严重失眠怎么饮食调理
严重失眠
严重失眠情况则大多表现为彻夜不寐,而且其病程明显要比轻度失眠的病程长(短则一年半载,长则十年以上),病因也更为复杂多样,也正是基于以上原因,相比轻度失眠,重度失眠在治疗上也比较困难。
症状
睡眠感觉障碍
缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
入睡困难
辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
白天发困
昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
睡眠浅容易做梦
即病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。
睡眠质量差
许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
睡眠时间颠倒
白天犯困,做什么事情都是无精打采的,而晚上却精神不眠。
睡眠感缺失
可以很快入睡,但是醒后,总是觉得自己没睡着。