冬瓜粥
冬瓜粥的制作材料
主料：冬瓜300克
辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克
调料：淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克
冬瓜粥的特色：粥软糯，味鲜咸清香。
冬瓜粥的做法
1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
2.冬瓜削皮，洗净，切片。
3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
茄子粥
茄子粥的制作材料
主料：粳米100克,茄子,200克
调料：盐1克
茄子粥的做法
1. 将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁;
2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;
3. 锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米;
4. 先用旺火煮沸后，加入茄子丁;
5. 再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。
结语：普通贫血对于人体的伤害可能不是很大，只要大家平时多注意一下饮食的调理就可以解决了。但是大家一定要知道，孕妇的健康是比较重要的，如果营养不良的话，是会出现一些疾病问题的，所以大家要做好“保护”孕妇的工作哦!
