脑震荡是一种轻微的脑损伤，患者不必紧张，认真的接受治疗就可以了，轻微的脑震荡可以通过饮食来调理，今天小编为大家准备了脑震荡的食疗方，希望能够帮助大家早日摆脱疾病的困惑。
轻度脑震荡饮食
1.食疗方
①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。
②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。 饮食禁忌 1.兴奋性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2.生冷、寒凉食物
如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3.油腻食物
食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4.辛辣食物
如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
5、药膳
祖国医学认为，春的气候特点是“风气”为主，风邪善行数变，会上蹿下扰，如头风、腰膝痹痛等。天麻川芎鱼头汤能胜风祛痹，善治此类症状。
天麻，又名定风草，性平味甘，归肝经。具平肝息风、定惊止痉之功效。
始载于《神农本草经》，列为上品，驱风胜湿、温经除痹力强，是有名的补益药物，它配以散风除湿、通窍止痛的川芎炖鱼头，不只是胜风祛痹的治头风汤品，亦是祛斑养颜的美容汤水。
天麻川芎鱼头汤
材料：天麻20克、川芎8克、鲩鱼头1个、猪瘦肉100克、生姜3片，红枣3个。
烹制：各药材洗净，稍浸泡，红枣去核;鲩鱼头去鳃、洗净，切开两边与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升(4碗量)，加盖隔水炖约3个小时便可。进饮时方调下适量食盐。
此量可供2～3人用，鱼头、猪瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。
天麻、枸杞煮猪脑
功效：对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。
配方制作：鲜天麻1 00克，枸杞子15克，猪脑2副。
将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。
用法：每日一次食，或隔日一次也可。
总结：经过上述的讲解，对轻度脑震荡的食疗方有了新的了解，上述的食方效果比较的好，患者可以试一试，会有意想不到的效果哦，患者要注意多休息，以免加重病情，如果还想了解脑震荡，可以继续阅读下面的文章。
