由于每个人的体质存在不同，饮食习惯也存在不同，因此在大姨妈来时需要注意的食物也是不一样的。另外，有些食物虽然看似对大姨妈没有影响，但一旦长期吃，或者吃的量太多，也是会对月经造成不利影响的。
想要月经正常子宫不受伤，除了饮食之外，还应注意哪些方面?
来大姨妈时，女性应该注意身体的保暖，尤其是要少碰冷水，因为冷水会刺激子宫，会加重痛经的表现。在来大姨妈时，适当泡热水脚，可以帮助起到驱寒保暖的作用，能在一定程度上缓解身体的不适。
注意观察月经的变化，经常月经紊乱，甚至隔两三个月才来一次月经，这类女性要引起注意，要及时做个身体身体，以防身体存在某些疾病。患有子宫内膜炎以及卵巢囊肿等疾病，是会影响月经表现的。
女性在来大姨妈时，还应注意个人卫生，卫生用品要经常更换。洗澡时，要注意水温，要避免坐浴，好是以淋浴为好。洗完澡后，要及时吹干头发，不要顶着湿发睡觉，否则会影响大姨妈。
经期还应注意避免同房，经期同房会增加妇科炎症发病的几率，会导致有害病菌相互感染。患上妇科炎症的机会增加，对大姨妈以及子宫也是有一定影响，是会增加患病几率的。
女性来大姨妈时，要注意的地方是需要结合个人实际情况进行考虑的，不同的女性需要注意的地方也是不一样的。采取科学的措施，这样才能让大姨妈处于一个正常的状态。
