美容是女人之间爱聊的话题之一，近你吃了什么保健品，她涂了什么护肤品，叽叽喳喳的能说上几个小时。其实很多的常见食物也有护肤和美容的作用，你知道吗?并且价格便宜，还没有副作用呢!女性吃什么美容?想知道就请看下文吧!
女性吃什么美容
西红柿
西红柿现在正是成熟的季节，红通通的，味道酸甜，而且水分含量也很高。不要以为这么平价的西红柿就没有什么营养，其实它的功效是很强大的!因为西红柿中的维生素C含量很高，吃一个西红柿就能满足人一整天对于维生素C的需求量。
而维生素C可是强效的抗氧化剂，当我们的身体中缺乏维生素C的时候，衰老的速度会比较快。而适当的补充维生素C，可以让我们的皮肤更加健康、白皙，不容易形成色斑。因此，想要皮肤好，记得经常的吃一些西红柿哦!
茶
茶是传统的饮料，虽然没有奶茶、咖啡那么洋气，但是它的美容效果是其他的饮品都比不上的。茶中含有很多的儿茶酚，这也是一种抗氧化的成分，常喝茶可以美容，还可以达到瘦身的作用。因此女性朋友好每天都喝上一杯茶，这是非常推荐的。
猕猴桃
猕猴桃对人体滋养效果是非常好的，它除了具有润燥、清热的功效之外，也具有美容护肤的功效。如果因为面部总是有斑点、暗沉的女性，可以尝试食用这种水果达到美容护肤的作用。
这种水果的味道也是相当不错的，酸酸甜甜的，如果觉得酸，可以将它放置一段时间再食用，这样就可以减轻酸味，吃起来更甜。为何它具有去暗沉的作用?其实原因很简单，因为它可以抑制身体内黑色素的形成这样肌肤就会变得白嫩。
苹果
苹果是较为常见的水果，对于这种水果的作用是众所周知，但在这里小编还是要为大家讲解一下它的作用。其实每天食用一个苹果不但可以为人体提供营养，而且还可以具有滋养肌肤的作用，因为它含有大量的维生素C，维生素C就具有美容护肤的功效。
它除了具有美容护肤的作用之外，还具有促进体内新陈代谢的，使人体内多余的毒素排出体外。因为它含有大量的纤维素，而纤维素可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，从而起到以上的作用。对于这种水果的食用量也是有讲究的，每天食用一个水果就可以了!
