月经是女性每个月都会来的生理现象，女性来月经的时候会出血，所以女性在月经期间的身体通常都有些虚弱，需要吃一点东西补一补，那么请问月经不调吃什么?月经推迟的原因是什么?月经期间不能吃什么?下面小编为大家讲解。
月经不调吃什么
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
月经推迟的原因
月经周期大约是一个月，而月经周期的时间每个人都不一样，实际上，要是经提前或延后一周以内都是正常的，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些?月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。
月经正常有性生活女性，月经推迟十天可能怀孕。可以做测试明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。
月经推迟几天能测出怀孕
月经推迟之后的第一天就能够验孕，用早孕试纸或验孕棒来检测是否怀孕，而好是月经推迟一周后再检测，这样的话结果更准确。到医院做早孕检查，抽血化验血hCG是目前快准确的验孕方法，一般在同房后10天左右即可检测。
月经推迟首先要排除怀孕的可能，除此之外，还要进一步明确是否由其他病理性的因素导致月经推迟。当月经推迟10天以上，建议到医院做详细检查以明确原因。
停经后测试早孕试纸如果出现两条红线，则考虑妊娠;如果两条红线中一条颜色比较浅，称为弱阳性，需要在一周后复查。抽血验孕较为准确，不需要空腹就可进行。到医院做早孕检查，抽血化验血液中的hCG是目前快准确的验孕方法。
一般说来精子在同房后1-2天内可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方排出的卵子相结合，形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下，再经过约6-7天时间可到达子宫，如条件合适，就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。
月经期间不能吃什么
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
