人流等宫腔操作
一般人流等宫腔操作也是会导致子宫内膜薄。若是在人流之后没有恢复好，或者是进行了多次人流、药流等，这些都可能导致女性子宫内膜薄。
子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因。不过通常人们都会忽视这个原因。其实先天性子宫畸形也会造成子宫内膜薄，而且在临床上治疗难度相对其他情况来说会比较大。
如果子宫内膜薄，月经就肯定不会来，所以一定要及时到医院进行检查并针对病因进行治疗，一切要遵从医生的指导。
精神方面
放松心情其实是调节内分泌的一个有效的方法。
生理方面
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
运动方面
运动能增强体质，对子宫保健有好处。
饮食方面
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
总结：通过上文的介绍，相信大家对吃什么补内膜快都有了一定的了解。除此之外，文中还介绍了子宫内膜薄的原因以及注意事项，这些仅供大家参考。女性朋友在平时的生活当中要多注意调养哦。
