对于女性来说，调节保健好身体，显得尤为重要。应该怎么办呢?要知道女性疾病，还是较多的，这些疾病，要是被忽视了，带来的危害不小，应该重视这些病。就保健来说，中药显得很有效，小编建议吃它，这就是蒲公英。接下来，就来了解一下，怎么吃对身体好。
蒲公英营养丰富，其中包括：蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、胡萝卜素、矿物质。
蒲公英味甘微苦，具有清热解毒、消肿散结作用，煎水服用、捣泥外敷，都能保健好身体。
在中医上，有一些药方，能利用蒲公英，进而保健身体，例如，蒲公英可以搭配这些食用。
搭配浮萍
蒲公英、浮萍搭配食用，能起到利小便、止痒作用，蒲公英是凉性的，浮萍同样是凉性，能清热散结。对于妇女经行发热，胸乳胀痛也有较好的缓解功效。
搭配马鞭草
把蒲公英，马鞭草搭配食用，能起到调经、消炎、利尿的作用，对女性湿热、小便不畅、白带增多也有效。
搭配夏枯草
把蒲公英，夏枯草搭配食用，能清热散结、凉血止血，对治疗子宫肌瘤、盆腔炎症包块，也非常好。
更多的时候，人们对于蒲公英，是泡水喝，通过泡水喝，也有非常好帮助，一起来看看，泡水喝，有哪些好处吧。
清热解毒
蒲公英泡水，常见的食用方式，简单方便，去药房就能买到，取出一点，直接泡水，效果好，能缓解口干舌燥。
美白皮肤
蒲公英泡水，还能充分吸收维生素C，起到了抗氧化、抗衰老作用，经常长斑的人，喝一点，能帮助祛斑。
抗菌
蒲公英泡水，还能溶解物质，抑制细菌作用，例如，对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。
即使这样，并不是说吃蒲公英就那么的安全。
注意事项
生活中，有慢性盆腔炎，好不要食用，蒲公英属寒性，要是吃了，会助长体内寒症。
盆腔炎患者，就是属于阳虚、气血虚、痰湿体质，本身就怕冷，要是再喝了寒性的食物，可能会助长盆腔中寒性，伤害到身体。
关于食用蒲公英就介绍这么多，蒲公英的营养、功效，大家都知道了，一些食用方式，大家也都了解了，同样，在食用蒲公英时，一定要注意，要是忽视了，可能会影响健康，大家要多了解。
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