高蛋白饮食将导致钙的大量流失。
高脂饮食会减少钙的吸收。
购买奶粉时需要注意什么
市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点。
①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。
②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理。
③好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。
④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓。
⑤买奶粉还要考虑到自己的身体素质，比如胖一点的女性朋友就好购买低脂或脱脂的奶粉。
女人应该如何喝奶粉
冲奶粉时，建议用温水冲服，不要用开水。这是因为奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块，不利于人体的消化吸收。
喝奶粉的时间也好是早晚各一杯，早上是营养吸收的好时间，牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因为液体在胃内的停留时间断，不能充分酶解，影响吸收。
晚上喝如果怕长胖，可以喝低脂或脱脂奶粉，这样既不用担心发胖，又能有一晚好睡眠。
女人喝牛奶还可以在其中加入天然木瓜粉，对丰胸也有一定效果。
女人喝奶粉需要注意的事
奶粉虽然营养，但一定要注意搭配禁忌，比如喝奶粉的时候好不要吃橘子，因为牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸反应，凝固，这就影响了牛奶的吸收。
巧克力牛奶虽然好喝，但是牛奶中的蛋白质和钙遇到巧克力中的草酸会合称草酸钙，草酸钙是不溶性的，大大降低钙的吸收，甚至导致头发干枯、生长缓慢以及腹泻等现象，所以贪美味的女性朋友泡奶粉的时候好不要加巧克力哦。
后，一定要注意不能用牛奶代替水来吃药，牛奶会影响药物的吸收，所以吃药的前后一个小时都是不宜喝奶粉的。
女人喝奶粉的好处有哪些，其实除了上面的一些介绍之外，牛奶之中还含有大量的钾，可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定，不仅如此，还可以可以阻止人体之中食物中含有毒素的金属铅和镉吸收，可以帮助人们治疗高血压。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于女人喝奶粉的好处，相信大家都有了一定的了解，女人应该多注意保养自己的身体，这样到了晚年才不会有骨质疏松的情况发生，希望这边文章的内容能够帮助有需要的朋友。
