乳腺癌是一种特别可怕的恶性疾病，不仅会严重影响女性朋友的正常生活甚至还会危害到生命，所以说预防乳腺癌是女性朋友们要一直放在心上的事情。乳腺癌的危害是很大的所以我们要时刻防御，那么我们在生活中如何才能防治乳腺癌这种疾病呢?其实只需要我们在生活中经常吃一些可以抵抗乳腺癌的食物，就可以很大程度的抗癌防癌了。
乳腺癌的危害有多大
女性乳腺主要是由皮肤和纤维组织、乳腺腺体与脂肪组成的，乳腺癌是一种发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。
乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官而且原为乳腺癌并不是致命的，但是由于乳腺癌细胞丧失掉正常细胞的特性，那么细胞之间连接松散就会很容易脱落。
癌细胞一旦脱落，那么游离的癌细胞就可以随着血液或者是淋巴液散播全身，并且还会形成转移，危及生命，目前乳腺癌已经成为威胁女性身心健康的重要肿瘤。
所以抵抗乳腺癌，我们一定要从现在做起。
80%的乳腺癌患者会出现乳腺肿块的现象，并且多为单发、质硬，边缘不规则，表面欠光滑等，大多数乳腺癌是无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或者是刺痛。
除此之外，乳腺癌还会引起皮肤改变等多种体征，并且还会出现腋窝淋巴结肿的现象，对我们的身体健康危害是很大的。
吃什么预防乳腺癌
1.西兰花
西兰花是抗癌食物排行榜当中的佼佼者，因为西兰花当中含有很多抗癌物质，可以有效的抑制癌细胞的生长。
经过调查研究证实，经常吃西兰花，可以有效的减少患食管癌、胃癌、肺癌和胆囊癌、皮肤癌、乳腺癌的风险，除此之外，西兰花当中还含有能够抑制癌细胞的植物化学物，它可以有效的预防很多化学致癌物诱导的DNA损伤，从而就可以预防很多肿瘤的发生。
西兰花当中的活性物质还可以有效的诱导肿瘤细胞的凋亡，并且还能使肿瘤细胞停止生长，还能使多种化学致癌物质无法危害我们的身体健康。
除此之外，经常吃西兰花，还能有效的改善肠道环境，促进肝脏对于致癌物质进行解毒。
