女人这一生看重的是什么呢?如果要让任何一个女性来回答，美丽应该是大多数人都会提到的一个词，而如何来体现美丽呢?脸色红润应该就是一种身体反映出来的表象!如今科技的力量让很多女性欲罢不能，不管是流于表面形式的整容行业，亦或是深入型的各类护肤品和化妆品，都给女人如何美丽做出了一个很好的回答。
当然，我们也不能忘了“吃”这个非常重要的一步，饮食的摄入是我们每天都在做的一件事情，当然我们也在吸收着不同的食材对我们身体的有益营养。而怎么吃才能让自己的脸色更加红润呢?今天就为大家来推荐一些有特别功效的食材。
葡萄
事实上，吃葡萄对于一些懒人来说再合适不过了!因为吃葡萄可以“不剥皮、不吐籽”;况且研究也证实了葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养的说法，这也是红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健效果的原因，正是因为它是连皮一起酿造，而葡萄籽中含有丰富的可以增强免疫的物质，还可以延缓衰老，进入人体后85%可以被吸收和利用。
葡萄可以作为一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，并对皮肤的保护是至关重要的;而且能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。
此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。而葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，所以吃的时候连皮一起吃是好的。
醋
醋本是作为一种调味品的存在出现在餐桌上，不过很多人只有在有饺子的时候或者是特定菜中才会发现醋的影子。而醋的其他一些功能你知道吗?
首先，醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力，可以有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。
其次，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
而皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。
后，用加醋的水洗脸或洗澡，还能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用;经常喝醋也能够起到消除疲劳等作用，同时醋还可以治感冒的作用。
