2.芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮好。
3.胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周为有效。
4.蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
5.葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
6.当归益母草蛋
首先就是要准备好当归30克，益母草50克，把它们放入开水锅中煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
女人补肾粥
益智粳米粥
原料
50克硬米，5克的益智仁。
做法
首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
虾米粥
原料
30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。
做法
先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。
核桃粥
原料
核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法
首先将核桃去掉外壳并且切成丁状，然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状，再放入核桃丁与冰糖稍微烹煮即可。
锁阳羊肉粥
原料
锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法
将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的吃什么补肾女人，你们都学会了吧。这对于需要补肾的女人来说，真的是极好的。看了上面说的女人补肾的食物以及女人补肾食疗，感兴趣的就按照上面说的去试一试。
