苹果虽好四种人千万不能吃它

  苹果被称为水果之王,成为了很多女性朋友爱的水果之一。但是很多女性朋友并不知道苹果的吃法,因为吃苹果也是有禁忌的。比如有女性朋友就会问,经期可以吃苹果吗?什么样的人不能吃苹果呢?今天我们就来了解一下吃苹果的好处,以及吃苹果的禁忌吧。

  不能吃苹果的人

  苹果里富含了丰富的维生素和膳食纤维,几乎所有人都觉得苹果是万能水果。其实就算苹果的营养价值再高,也不是适用于所有人的。今天我们就来盘点一下哪些人不能吃苹果吧。

  1、痛经患者不宜吃苹果

  女性在生理期总会出现各种症状,比如痛经就是其中的一种。女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物,虽然在生理期不能食用凉的水果,但多数女性会将水果用温水温一下,然后再食用,主要是为了在经期里补充维生素以达到缓解痛经的作用,但这样的想法却是错误的。

  痛经时食用水果并没有多大的错误,错误的是将自认为对身体有益的水果给自身补充能量,尤其是在生理期。

  苹果味酸,属涩滞,易导致气血瘀滞,月经淋漓不尽。尤其是青苹果,在凉寒的冬季节,容易导致行经天数延长,月经量减少,甚至加重痛经等症状。所以,在经期千万不要再食用苹果,以免使生理期的症状加重。

  2、便秘患者不宜吃苹果

  日常饮食的不规律,再加上经常食用辛辣类的食物,易导致便秘的状况出现,而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入,所以大量的食用水果。

  而人们对于水果的第一选择却是苹果,苹果中虽含有大量膳食纤维和水分,但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分,对于便秘患者而言,如果吃苹果不爱喝水,则会导致便秘加重。

  3、溃疡性结肠炎的病人

  溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

  4、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

  白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。

  冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。

  所以,对于便秘的症状,首先应该咨询医生该吃什么药物,不能一味的依靠吃水果解决便秘的问题,而多数人对苹果的具体作用并不是很了解,却一直认为它是万能的水果,所以无论身体出现什么问题,第一选择的水果就是苹果,所以这样的认知是错误的。

  一、苹果那些好的传言

  无论是女性还是男性都比较热衷于食用苹果,空闲的时候可以把苹果作为零食,饭前可以用苹果来增加饱腹感,除此之外还有这样的说法,一天一苹果,疾病远离我。

  吃苹果不但对健康有利,更是女性健康的守护神。苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风。

  对于女性来说,苹果是她们热衷的水果,经常性的食用它既能减肥,又能帮助消化。想要减肥的女性可以常食用苹果来达到瘦身的效果。

吃苹果的好处 经期可以吃苹果吗 苹果的吃法 
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