食谱大全 女性要吃的健康(15)

  煲鸡汤食谱大全及做法

  鸡汤是很多人爱,在喝鸡汤的时候,完全是可以放心进行,不过要注意的是,对鸡汤选择的时候,要对它的在方法进行了解,很多人对鸡汤制作并不是很清楚,制作鸡汤也不是很难,煲鸡汤食谱大全及做法都有什么呢,下面就详细介绍下,使得对它制作都是能够轻松进行。

  椰子煲鸡汤

  材料:椰子1个,乌鸡1只,南杏仁1汤匙(15g),火腿30g,清水3000ml,盐2茶匙(10g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

  做法

  1、将椰子顶端用剁刀剁开一个小口,将其中的椰汁倒出待用,再从中间劈开,用金属汤勺将内壁的椰肉挖出,接着削去表面的碎渣,再片成小片。

  2、乌鸡洗净,剁去头爪,用手将鸡皮撕掉。火腿切薄片。

  3、锅中放入清水,烧沸后将乌鸡、南杏仁和火腿片放入,转大火再次烧沸。

  4、将椰肉片放入锅中,转小火慢慢煲煮2小时。

  5、后在离火前调入盐和白胡椒粉即可。

  黄花菜板栗煲鸡汤

  材料:黄花菜、鸡肉、板栗、枸杞、姜盐。

  做法

  1、鸡肉洗干净,切成块。

  2、黄花菜泡发好 板栗剥好皮。

  3、煮沸清水,放鸡、板栗和姜片,盖上锅盖大火煲30分钟左右,转小火煲20分钟。

  4、再放入黄花菜和枸杞半小时,接着下盐调味即可食用。

  结语:以上就是小编为大家总结的关于一些食谱大全的介绍,女性必须吃的好身体才会好,只有进行食补,才是由内而外的保养自己,小编希望大家都能了解上文的这些介绍,能够通过吃的就可以使自己达到保养的效果哦!

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