因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。
其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。
第三，需要双方的密切配合，性交前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。
好多人都会有或多或少的性冷淡，有些是轻微的，而有些就比较严重了。严重的人会很反感别人对自己身体的接触。那么当你发现你的另一半都类似的状况的时候，我们该如何解决呢?
1、来自年少的性印象。有一些女性有这样的反应，是因为年少的时候，有过不快乐的性经历，例如，性侵或者是其他的。当出现这种情况的时候，要进行心理的干预才可以淡化性冷淡。
2、来自新婚的不快。有好些男性在新婚的时候，因为着急，兴奋，所以没有顾及女性的感受，从而疼痛，甚至是出现大流血的情况，在这种情况下，女性心理留下了阴影，自然出现冷淡。这种的就要在性爱的时候，温柔，体贴等细节入手。
3、前戏，女性出现性冷淡的时候，可能会有一定的反感，这个时候，把前戏做足了，女性会慢慢地从身体和心理上接受，便好好地进行下面的活动了。
4、多交流。有好些女性性冷淡，是因为对性有一定的害怕作用，所以，在这个时候，要好好地和她进行交流，把她内心里反感的部分讲出来，你在下次的时候，就可以避免开。
5、性冷淡如果是较严重的话，记得，你好是带她去看一下心理医生，或者是性学专家，这样，才可以把其从性冷淡的过程中，解救出来。
总结：通过了以上的阅读，想必大家对性冷淡已经有一个详细的了解了，虽然性在家庭、社会等是一个很隐晦的话题，但是结婚后都是需要面对的，我们不能让性冷淡影响夫妻感情。
