女人不管身材高矮，穿上高跟鞋，都有一种高贵的感觉，魅力值提升一个档次。或是个人喜好，或是工作要求，穿高跟鞋也就稀疏平常。只不过，高跟鞋穿久了，女人的双脚是受不了的。女人一周穿五次高跟鞋会怎么样？
在穿高跟鞋时，双脚会不自觉地发生变化，由于鞋跟很高，身体的重心前移，前脚掌的压力要比穿平底鞋更大。
而高跟鞋的前端空间有限，由高向下的俯冲，将会使脚趾受到的挤压明显，鞋子内部以及脚丫处的真菌繁殖量会大增，将会使得女性有甲沟炎以及脚气的概率上升。一些女性由于不恰当地走路姿势，脚拇指也会逐渐外翻，或者在脚底长出鸡眼。
穿高跟鞋对双脚的危害，应该说是最直接的，却不是唯一的。女性一周内连续五天都穿高跟鞋，危害还表现在小腿上。
英国人曾经做过调查，那些每周五天都穿高跟鞋的女性，小腿上的肌肉缩减速度要比正常女性更快，两年内会流失13%左右。肌肉的流失将使得小腿肚更易变得浮肿、发胖，美感也就失去了。肌肉流失，韧带的软组织长度其实也会发生变化，使得整个跟腱的柔软程度明显降低，会屡屡出现疼痛感。
危害也会由小腿继续向上延伸，膝关节将会是另一个遭殃的部位。一直穿高跟鞋，走路时膝关节的活动受限，受到的压力和磨损也会增加，和同年人相比，膝盖的退化速度将会很明显，使得关节方面的炎症更早到来。
