也要考虑病理性的原因，妇科问题是多数女性避之不及却又或多或少会遇到的，如果子宫的健康出现某种故障了，会直接影响到月经，也会引起月经推迟或提前。
或者是甲状腺的健康出问题了，甲状腺激素分泌过低或过高，都会影响到月经，引起月经失调。
月经经常提前的话，来月经的次数就会增加，流失的血液可能也会增多，长此以往，容易引起失血性的贫血问题。
而月经经常推迟，容易干扰身体的正常排卵，拖久了，可能会影响到女性的生育能力，增加不孕的风险。
不管是提前还是推迟，时间长了，对女性身体的影响都是很大的，还会加快衰老，都需要重视，那么，如果缓解这种现象，让月经回到正轨上呢?
如果是健康出现问题了，就要及时去查看，在专业人员的指导下采取针对性措施来改善。
如果是自身的不良饮食等生活习惯的影响，就要抓紧调理，学会释放压力，运动是不错的一个解压方法;要健康合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物，常吃点含有铁元素的食物，不要节食;平时尽量别熬夜，保证充足的休息，促进激素水平恢复正常，保持身体平衡。
综上所述，月经推迟或延迟，或与以上多个原因脱不开干系，原因有大有小，折射出的问题也可轻可重，但不管哪种，都不能拖，不能存在侥幸心理，女性要及时找出源头并积极改善，让月经逐渐恢复正常。
