跟疾病或许也有一定的关系，月经经期异常是妇科问题中常见的一个表现，如果你平时的饮食健康合理，但经期不固定，建议及时去筛查一下。
还要看月经量是否正常，来一次月经，量在20-60毫升左右是正常的，不管来3天还是7天，量过多过少都可能是不健康的表现。
我们没法直接测量月经量，可以通过卫生巾的使用情况来判断，一般来说，覆盖量在三分之二比较正常，若上面覆盖的月经量连三分之一都没到，或者卫生巾被全部覆盖了，都是不正常的。
相比之下，可能月经来3天的女性衰老速度或许会更快一些，特别是月经量也很少的女性，体内的激素水平可能偏低，进而身体就更容易失衡，可能绝经会早一些。
但这并不是绝对的，如果每次都来7天，月经量很多，流失的血液过多，气血就会不足，衰老速度或也会加快。
况且，女性衰老速度快慢，除了跟月经有关，跟作息、饮食、运动、情绪等多方面都有关系。如果是雌激素水平偏低，科学合理的补充，促进其稳定，是能延缓衰老的，比如适当常吃些豆制品、奶类、新鲜的蔬菜水果，保持运动和睡眠的规律性，并保持一个积极乐观的心态，衰老速度或会比同龄人慢很多。
综上所述，女性月经来3天和来7天都是正常的现象，但要说哪个更健康，就得从以上几方面来分析，每个女性的体质不同，饮食习惯、生活压力不同，都会影响到月经，只要月经正常，生活习惯好，来3天或7天都不必担心。
