雌激素对于女性有着非常重要的作用，它能帮助女性促进皮肤代谢，促进骨骼生长和保护心脑血管系统等，帮助女性调节身体机能。一个女人，若想要拥有润泽的皮肤、充足的女人味、良好的精神状态等，就必须有旺盛的雌激素，不然一切都是空谈。
女性雌激素是否旺盛，不仅影响外在和精神状态，还影响健康，若它不旺盛，容易引发肥胖、骨质疏松等问题，还会加速更年期的到来，衰老的速度会变快。女性想要得知体内的它是否旺盛，可以观察自己的身体表现，若雌激素旺盛的表现你都有，值得高兴，若你没有，说明你该补了。
先看月经。它是否旺盛，对月经有着直接的影响。若你的月经很规律，每个月都能定期到来，月经每次会来3—7天，经量、月经的颜色正常，说明它是比较旺盛的。倘若你的月经不规律，月经经常提前或推迟，月经量时多时少，多半是它不足引起的。
每个女性的性格不同，有些女性的脾气比较急，有些女性的脾气比较平衡，但无论你的性格怎样，你的情绪都应该是比较稳定的，自己可以控制自己的情绪。若你的情绪平和，你能够很好的控制情绪，说明它是比较旺盛的。
若你情绪起伏大，动不动就生气，而且还是控制不住的生气，情绪常常失控，遇到一点小事就忍不住的发脾气，说明它多半不足了。
腿脚有力是它旺盛的一个表现，若你感觉腿脚有力气，双脚很温暖，没有双脚冰凉、腿脚抽筋、腿脚无力等异常，说明它是比较旺盛的。
