天气比较炎热，所以洗澡的次数明显增多，基本上每天都会洗一次澡，尤其是女性朋友，每天回到家之后，洗个热水澡，身体会放松很多。
经常洗澡，身体确实会放松很多，不过对于很多女性来说，洗澡的一些习惯不好，会加重体内的湿气，对身体不利。
女性在夏季的时候，本就容易出现湿气加重的情况，主要是因为平时喜欢吹空调，爱喝冰奶茶、吃凉食等，加上女性的体质偏寒性，体内的湿气就会加重，所以洗澡方式再不注意，湿气过重，身体就会出问题的。损伤阳气加重湿气的行为有哪些？
女性洗澡时，哪些习惯，会加重湿气出现?
很多女性在洗澡的时候，都有一个习惯，就是搓澡，觉得只有搓澡了，才算是洗了一个完整的澡。然而频繁搓澡，给身体也带来了损害。
在洗澡的过程中，皮肤的毛孔都张开了，若是经常过度搓澡，容易使皮肤表面的角质被搓掉，出现发红的情况，皮肤的屏障被破坏后，寒气入体的速度就会加快，尤其是洗澡后，立即就进入空调室的人，体内的湿气会加重。
洗澡的时间过长，不利于身体运作，很多女性的洗澡时间，都达到半个小时以上，其实在夏季洗澡，不需要特别长的时间，过长时间的洗澡，会加速皮肤表面的油脂流失，皮肤的抵抗力下降，会加重湿气的进入，对身体不利。
而且卫生间一般都是不大的，长时间待在密闭的房间中，容易出现缺氧的情况，大脑缺氧，可能会出现摔倒，对身体不利，所以要控制好时间，差不多控制在十分钟左右就可以了。
