对于子宫不干净的女性，也有一些方法可以帮助女性保养好子宫，每天坚持拍打臀部，就是很好的方法。
臀部是身体的一个枢纽部位，好像是立交桥一般，是人体主要经络的必经之处。上下气血的运行，都要在臀部进行周转，臀部不通，上下气血堵塞，无法有效运转，女性的子宫也会变得不干净。
拍打臀部就是为了刺激到臀部上的经络，使得经络一直保持畅通，促进体内的湿寒等毒素排出，一天拍打百余次，臀部有了热感，效果就达到了。坚持一个月左右，藏在子宫内的毒素，就会减少，精神会变得振奋，皮肤也会显得红润，身材还能瘦下来。
拍打时要注意力度，一般分为文拍和武拍两种方式，文拍顾名思义就是轻轻地拍打，要有节奏感。武拍就是力度重一点的拍打方式，以感到轻微疼痛为宜。
一开始拍打速度要慢，力度要轻，也就是要采取文拍的方式。随着拍打时间延长，再转变文拍为重拍，增加力度，起到更好的刺激经络效果。在时间允许的情况下，每天拍打单一部位，一个小时左右，效果将要比每天拍打一百次更好。
子宫干净，女人显美，子宫毒素多，女人不仅会变丑，还会提前变丑。养护子宫，需要先了解子宫的好坏，每天早晨醒来要多留意第一泡尿的变化，看看排尿是否通畅，尿液颜色是否发红，尿液味道是否很重要。如果子宫内的毒素确实很多，需要尽早调理，可从拍打臀部开始。
