雌激素对于女性而言，是一种重要激素，能促进女性生长发育，体内的多个器官也需要激素来滋养，卵巢的健康与激素分泌也有关系。
如果女性体内雌激素缺乏，就会给女性带来很多麻烦，会让女性皮肤、身材变差，还会引发各种不适，最重要的一点，就是会让衰老加快。女人缺乏雌激素的症状有哪些？
女性最在意的就是衰老和身材，激素不足就会影响身材，让衰老加快，女性应该要重视起来，若是出现雌激素缺乏，就要及时补充。
在补充雌激素的时候，女性容易犯错，不仅没有补足雌激素，还给身体带来更多麻烦。只因吃错了食物，有些食物不是改善问题，而是雪上加霜，还请你早点了解。
雌激素缺乏的女性，到底哪些食物要少吃？
发现现代女性口味越来越重，简直就是无辣不欢，没事就喜欢约着朋友去吃火锅、麻辣烫，就算是自己在家做饭，也会在菜肴中加入很多辣椒。
辛辣食物确实能刺激食欲，让人多吃点饭，吃起来也会比较有味，可是辛辣食物吃太多，会给肠胃带来刺激，也会刺激大脑皮层，让神经不能放松下来，一直保持兴奋。
身体也会产生燥热感，就可能影响到激素的分泌，还会给卵巢带来不好影响，长期下来，就会加快卵巢衰老，激素分泌就会更混乱。
猪肉、牛肉、羊肉，很多人都喜欢吃，一个是因为营养丰富，还有一个就是口感不错。适当吃点对身体还有一定好处，尤其是男性，能够平衡激素水平。
女性就不适合多吃了，猪肉、牛肉、羊肉属于红肉，既然会刺激男性体内相关激素水平，也就会让女性体内激素水平升高，对男性有利不一定对女性好，不想激素紊乱，就要管好自己的嘴，别给卵巢增加负担。
