短时间内也许看不出什么，时间久了就未必了。到了四五十岁的年纪，浑身上下开始不舒服，或者月经变得不规律，都有可能和年轻时经常在经期洗头有关。
爱运动的女性，要注意月经离开时，不能急于游泳。游泳对女性有很多好处，比如能调节情绪，能塑造身体曲线，还能调理子宫。可这些好处，在月经刚结束后就开始游泳是无法获得的。
前面已经提到，女性在月经刚走时，免疫力没有恢复。游泳池里的水再怎么干净，也会有大量细菌存在。在免疫力低下的阶段游泳，难免会使得女性的身体受到污染，引来妇科病。且泳池里的水温一般不高，女性在游泳时也很容易受寒，惹上宫寒，女人下半辈子也很难受。
月经刚结束，女性应该继续保持矜持，饮食依然要清淡，不能大吃大喝，运动依然要适度，不能追求高强度，穿衣也要讲究，不能穿紧身的衣服。这个状态，可能要延续一两天，才能够正式回到正常的模式。
每个女性对月经都没有好感，月经是有好处，它是女性自我调节的节制，能帮助女性排出多余的淤血，保持子宫干净。月经也是身体的晴雨表，如果因为饮食、生活等方面没有讲究，使得月经推迟或者提前，都将对女性判断子宫的健康问题造成影响。
不管从什么角度讲，女性在月经期间以及月经走后的两三天内，依然要谨慎矜持，不要做影响到月经的事情。
