绝经，会影响到女性内分泌调节，造成了身体激素处于不平衡状态，折射到情绪方面，会发现性情大变，结合此时的年龄，家人会称作“更年期”，自己怄气，与家人生气，性情方面的突然变化，需要特别注意。
受到内分泌调节失衡影响，会影响到她们的情绪，而这种情绪可能会波及到睡梦中，造成睡眠质量显著下降，睡眠不好、失眠，这样的情况，将会不断加速身体衰老，也是很麻烦的事情。
关于睡眠质量差，还会有这种表现，总是在睡觉过程中，感觉到心慌、心悸，体内有股热气无法得到宣泄，这种虚汗加重，会导致头晕越来越强烈。
女性绝经了，会面临雌激素不足、雌激素匮乏，这样的情况，对于身体调节会造成很大影响，雌激素分泌不足，无法维持身体正常代谢，还会影响到骨骼，造成骨骼退化，甚至出现了腰酸腿软，夜里抽筋等。
正如上面说到的，绝经是女性生理调节过程中不得不面对的情况，需要特别注意保健，例如保持积极乐观的心态，心理健康了，情绪得到疏泄，积极乐观的心态，进行身体护理，会得到很好改善。
积极参与体育锻炼，可以改善身体，不断提高睡眠质量，有效促进了身体整个内外循环，从而达到生理调节、心理调节，双向标准，无疑是非常好的护理措施。
很多女性刚到45岁就绝经了，会担心是绝经过早，事实上，这个年龄绝经，并不需要太担心，属于很正常的情况，了解绝经到来前，身体会面临哪些大问题，科学进行护理，因此，这些异常变化，一定不能大意，科学改善、维持健康，获得好身体。
