保持好的睡眠，对于女性身体保健有意想不到的好处，很多女性把高质量的睡眠称作“美容觉”，一方面需要考虑睡眠的时间，另一方面，则需要考虑睡眠的姿势，与传统的侧卧、躺着睡不一样，在这里，建议女性可以保持“两腿一分”的睡姿，对于改善身体，会有更好的帮助。睡觉时双腿分开有什么好处？
忙碌了一天，有很多女性会感觉到双腿浮肿，此时，如果坚持“两腿一分”睡姿，可以改善身体不适，在这种睡姿影响下，可以比较好消除水肿，改善身体不适，远离了浮肿困扰，希望你能坚持这样做，效果真的不错。
保持“两腿一分”睡姿时，可以促进腿部血液流动，这样的睡姿，能够比较好改善腿部，促使腿部脂肪得到分解，还可以把腿部的毒素顺利排出体外，坚持这样做，会发现腿部的赘肉得到了分解，双腿变得更加轻盈。
在“两腿一分”睡姿过程中，犹如拉伸大腿根部，这样的提拉过程，能够起到降火作用，对于上火的女性来说，这样做，无形中进行降火，对于之后的睡眠有很好的改善作用。
在这拉伸腿部经脉过程中，对于身体的脏腑器官可以得到很好的调节、改善，尤其是肝经、肾经调节顺畅，对于降低肝火也有帮助，促使肝脏、肾脏更加健康。
当身体不再上火，对于改善身体也非常好，这个时候，会发现内分泌得到有效调节，远离了内分泌失调困扰，保持稳定的内分泌，对于改善身体有意想不到的好处，更加健康。
