一般来说，女性在45-55岁左右绝经是比较正常且健康的，如果你在50岁左右，发现身体有这些信号，说明你的身体素质很好，卵巢保养的不错，这个年龄是绝经的黄金年龄。
但不是越晚绝经说明身体越好，绝经过晚，反而容易带来健康隐患，会增加卵巢里长坏东西的风险，如果60了还没有绝经，需重视，建议及时去查看一下，防患于未然。
如果刚到40岁甚至还没到40.月经就经常出现异常，要及时去看，别一直存在侥幸心理，尽快调理，让月经回到正轨上来，防止提前绝经，能预防早衰。
绝经对女性来说是很重要的一个阶段，此时的身体情况对后半生的生活质量和身体健康都有重大影响，此时女性若能学会保养，不仅能缓解更年期引起的不适，也能延缓衰老、预防疾病。
每个女性都会经历绝经和衰老，所以女性一定要摆正心态，接受衰老的事实，学会调节紧张焦虑的情绪，保持一个好心情，建议多与家人沟通交流，这有利于稳定激素水平，降低风险。
要养成好的生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当常吃豆制品、鱼类、奶类等食物，补充钙质，也能促进体内雌激素分泌，缓解不适。如果激素过度缺乏，建议在专业人员的指导下采取科学合理的措施进行补充。
总而言之，月经不仅是生理现象，也是女性身体健康的晴雨表，对于月经的变化要加以重视，如果45岁后，身体出现了以上几种异常表现，多半是绝经的征兆，早点做好准备，学会保养身体，能安然度过更年期，衰老也会慢人一步。
