人体骨骼是需要钙物质来滋养的，若钙物质缺乏严重，就会容易让女性出现夜间频繁脚抽筋的现象。女性千万不要选择漠视，早点重视，早点调理，衰老或能慢人一步。
睡觉时，总有咳嗽、胸闷、心慌和呼吸急促现象，别轻易放过，可能是身体出现问题，同时，也要注意一个信号，就是身体正在慢慢衰老。
一般发生的咳嗽，都是由感冒引起，但并不会持续很久，2-3周左右就能转好，并不会经常在夜里产生诸多不适，若女性开始出现以上几个表现，还请早点排查原因，并要加强身体素质，帮助延缓衰老速度。
女性衰老速度加快，多半是不良习惯较多
经常熬夜看手机，白天需要忙工作，没有时间去玩手机，就会利用晚上睡觉的时间去玩手机，一拿到手机就舍不得放下，每次都玩到很晚才睡觉。
偶尔熬个夜，对身体没太大影响，若长期熬夜，睡眠就会不充足，身体激素分泌会紊乱，新陈代谢也会变差，皮肤得不到保养，会越来越差，身体也容易出现问题，衰老速度怎么能不加快。
错误的饮食结构，也会让衰老速度变快，现代人的口味较重，总喜欢吃辛辣刺激、油腻、熏烤食物，没有太多营养，还会增加身体负担，给脏器和血管带来损伤，就不利于身体健康，也会让衰老速度加快。
女性心思较为细腻，也比较爱美，就会使用很多护肤品和化妆品，懂得保养的人，会选择适合自己的化妆品和护肤品，有的女性则是胡乱选择，跟随大众，长期下来，就有可能给皮肤带来损伤，让衰老加快。
还有的女性卸妆不彻底，也会给皮肤带来损伤，导致衰老更早来临。由此可见，女性不想比别人更显老，就要多做保养。
