不良情绪也会影响到月经，女性如果长期处于精神压力过大、情绪焦虑暴躁的状态中，会影响到身体的平衡，影响到体内激素的正常分泌，进而就会影响到月经，出现经期变短、月经量少的情况。
也可能是病理性的因素，妇科问题是很多女性或多或少会遇到的问题，如果是妇科方面的原因，必然会影响到子宫的健康，那么月经也会受到牵连。这个问题会打破月经原来的规律，以前你月经经期缩短或者延长。
月经影响的不仅是女性的身体健康，还有生育，如果月经长期只来两三天，量还很少，可能会有提前绝经的可能性，女性一定要重视，学会调理，尽快将月经拉回正轨上来，或许就能避免出现大问题。
女性日常的饮食一定要健康合理，注意营养均衡，常吃些猪肝、菠菜、红枣等有利于补气血的食物，少吃生冷和寒性的食物，不要喝冰水;坚持运动，促进血液循环和代谢;每天要早点睡，保证充足的睡眠。
学会及时调节不良情绪，保持一个好心情，对改善血液循环、增强抵抗力都有好处。
如果调理一段时间之后，月经仍然没好回归正常状态，建议及时去看一下，可能就是病理性的原因了，查出具体的问题，才能采取针对性的缓解措施。
综上所述，月经对女性来说，不仅仅是一种正常的生理现象，从月经的情况能反映出很多问题，月经一切正常自然最好，如果经常只来两三天，或许跟以上几个原因脱不了干系，不同的原因对健康的影响不同，要对应来调整。
