雌激素不足，会使得女性不良情绪越来越强烈，这样的不良情绪，对身体也是不利的。是因为，雌激素能够刺激身体分泌出足够多的血清素，一旦血清素减少，情绪失常，带来的身体隐患更大。
缺少雌激素，会导致女性内分泌调节失常，内分泌调节出现了障碍，脂肪代谢受到了很大影响，较多的脂肪不能很好分解，一直堆积在身体中，使得身体变得十分臃肿，看起来也很糟糕。
由此可见，雌激素不足，带来的表现还是很多的，针对这个问题，科学合理补充，显得很关键，不妨这样补充。
雌激素不足，与气血不足有关，气虚、血虚的话，会影响到健康，导致皮肤变得很差，因此，科学合理补血补气，能够改善身体，此时，多吃点补血食物，或者是补气食物。女性在这时，可以吃点当归，对改善身体不适就很有帮助。
多喝豆浆，对身体护理十分重要，大豆中的营养物质，大豆异黄酮，对身体调节有促进作用，这样的物质，与雌激素很接近，从而改善身体，避免了雌激素缺失。
适当运动，也是很关键的缓解方式，在运动中，能够帮助女性调节身体，尤其是针对气血不足的女性，多运动是很有必要的事情。
40岁后，很多女性会感觉到雌激素缺失，缺乏这种物质，对身体保健会造成很大影响，了解原因，以及身体出现的异常，采取科学、合理的方式进行补充，才是好的，希望你能坚持做，雌激素充足、旺盛身体更加健康，看起来也更加有魅力。
