长皱纹也是早衰的一大信号，不少人年纪不大，但是脸部的皱纹、斑点却不少，尤其是眼角的皱纹多，这些现象的发生，就代表着女性身体中的代谢力低下，不能及时的排出毒素，体现到脸部，就会出现异常。
经常有腰酸背痛的情况，也要引起重视，年纪大了，雌激素水平下降，以至于骨质流失快，骨骼会出现问题，就容易出现腰酸背痛的情况，要当心衰老提前了。
几种迹象都出现，就是身体给出的早衰信号，需要你尽快的处理，早调理身体，衰老的速度也能够减慢一些。
女性在35岁的时候，就开始保养身体，也算合适，再晚保养也就没意义了。想要延缓衰老的来临，一定要注意改变自己心理，不能一直以老公、孩子为主，要先学会爱自己，注重自身的保养。
多注意外在的调理，穿衣、面容的收拾，化妆是有必要的，保养皮肤也是很重要的，保养皮肤最主要就是补水，最好保湿措施，还要增加适量的水分。
日常还要多注意内在调理，饮食上多吃点维生素丰富的食物，水果、蔬菜等，有一定的抗氧化性，对于皮肤的衰老延缓是有利的。每天还应该增加适量的运动，多做瑜伽，对于身材的保持有利，更显年轻。
女性想要延缓衰老并不难，通过日常的小事就可以改善，特别提醒35岁后的女性，身上已经出现明显衰老丑态的，就不能再保持现在的生活，必须做出改变，以便延缓衰老，至少要比同龄人年轻。
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