对于一个女人来说，保持气血充足是非常有必要的，气血充足的情况下，脸色会比较红润，皮肤状态会比较好，整个人的精神面貌也会不一样。但如果是气血不足，身体就会出现一些异常的变化，如果你也有的话，那么需趁早补充。
气血不足的女人，身体会有哪些变化?
气血不足，掉发是最明显的表现，很多女人梳头发时，总是一掉就是一大把，长期掉发头发会变得越来越少，并且也会影响到女人的颜值。出现这种现象的时候，最好是多注意一下，若是长期掉发，多半是气血不足的表现，及时的补充气血，可以缓解掉发症状。
气血是否充足，其实看面色就能看出，气血充足的女人往往脸色红润，充满着朝气。但气血不足的女人皮肤会变得暗沉，脸色会发黄，并且还很容易出现皱纹。女人发现这些症状时，不要只是以为是太累了引起的，还需考虑气血，不足时可以通过一些方式进行有效的补充。
女人若是发现自己一段时间内总是有失眠的表现，也需要多加注意。长期睡眠不足对身体的影响是非常大的，很容易对器官造成损伤，也会影响自己的精神状态。总是失眠时，最好是及时的补充气血，气血充足的情况下，才能为大脑补充充足的营养，有助于保持神经系统的稳定，继而提高睡眠质量。
