为什么女性容易贫血 和哪些原因有关 支你补血妙招

  说到贫血,会有这样的发现,身边出现贫血的以女性为主,和男性相比,女性会时不时抱怨自己贫血,影响到容颜,让她们脸色看着很苍黄,影响到身体,容易生病,甚至因为贫血还会引起其它病症。

  为什么女性比男性更容易贫血?和哪些原因有关?

  想要了解自己是不是贫血,其实也很简单,体检的时候看一下体检报告单上的血红蛋白的含量,在循环血液单位容积中血红蛋白低于正常值说明是贫血,男性低于120g/L,女性低于110g/L,孕妇低于100g/L都说明贫血,贫血并非一种疾病,属于一种常见症状。

想要了解自己是不是贫血,其实也很简单,体检的时候看一下体检报告单上的血红蛋白的含量

  导致女性贫血的发生率比男性高和生理期有关,从十三四岁月经初潮,到五十岁左右面临绝经,月经伴随着女性半生,月经形成规律,每个月三到五天称作月经期,随着内膜脱落会把经血排出体外,虽说这样的经血量并不会很多,但依然对人们的气血有影响,导致贫血的出现。

  上面说到男女贫血的标准是血红蛋白进行判断的,可以看出孕妇的标准更低,结合现实生活也不难看出,孕妇出现贫血也十分常见,这是因为在怀孕期间,身体对于营养的摄入更多,例如对于铁离子的摄入要比平时多几倍,在孕期有很多女性会这个不吃那个不吃,很容易出现营养摄入不均衡,导致从食物中摄入的铁离子含量减少,也会引起贫血。

结合现实生活也不难看出,孕妇出现贫血也十分常见

  在平时,很多女性为了保持身材会挑食,认为肉类中的脂肪多,吃多会造成肥胖,喜欢吃素食,这样的饮食方式对健康也是不利的,荤类食物与素食相比,荤类食物中铁离子更多,长时间吃素导致本该摄入的铁离子得不到补充,也会面临贫血。

为什么女性容易贫血 补血小妙招是什么 
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