睡姿的不正确，对乳房也会造成损害，平时喜欢趴在桌子上睡觉，或者是晚上睡觉时，习惯性的趴着，会压迫到胸部，造成血液不循环，容易引起结节的问题出现，对身体造成损害。而且平时在按摩的时候也要注意，不要过度的用力按此处，这个部位的皮肤以及血管都是笔记错脆弱的，用力过大可能会造成出血的情况，不利于健康。
情绪波动太大，对于胸部也会造成影响，女人天性敏感，容易生气，气大伤肝，进而会影响到身体中的代谢，使得内分泌出现紊乱的情况，雌激素的分泌也会出现问题，对乳房会造成刺激，出现肌瘤或者是结节的几率会加大，这个也是现代女性容易出现乳腺问题的一大原因。
爱喝酒的女性，出现乳腺问题的几率也会加大，现在的女性爱喝酒的人在不断的增多，不管是应酬，还是朋友聚餐，都少不了喝酒，而酒精对身体会造成直接的伤害，使得肝脏的能力下降，对雌激素的灭活能力不足，加上酒精还会刺激身体分泌雌激素，使得体内的雌激素异常增多，对乳腺造成伤害，容易引起乳腺肌瘤之类的问题，对身体损害大。所以女性朋友们要注意，控制饮酒量。
胸部的正常运作，不仅仅是为了美观，更多的是健康挂钩，糟蹋乳腺的行为，不少女性都中招了，基本都有做过，有一些人可能全做了，希望你能够尽早的改掉，并且要注意养护胸部。平时睡觉时不要穿内衣，让其可以呼吸，休息在家的时候，也可以不穿，还需要注意情绪的调节，以及对此处的按摩，可以用毛巾热敷，有活血散瘀的效果，对身体也好。
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