月经是女性生理周期的一部分，通常被视为女性健康的晴雨表。正常的月经应该是暗红色的，但如果发现月经颜色偏黑，可能会引起女性的担忧。那么，月经有点发黑是怎么回事?经期如何做好3件事，排干净子宫淤血呢?接下来将为大家一一解答。
首先，我们来了解下月经有点发黑的可能原因
1、生活习惯不良
在月经期间，如果女性不注意休息、过度劳累，或者摄入过多寒凉、刺激性食物，都可能导致经血排出不畅，使月经血发黑。
2、气滞血瘀
中医认为，月经发黑通常是由于气滞血瘀引起的。气滞血瘀会导致经血在子宫内停留时间过长，血液氧化，从而使月经血呈现黑色。
3、妇科炎症
如子宫内膜炎、宫颈炎、输卵管炎等妇科炎症，可能导致经血在宫腔内无法顺利排出，因经血淤积而使月经血发黑。
4、内分泌失调
内分泌失调可能导致激素水平波动，影响子宫内膜的正常脱落，从而导致月经血发黑。
5、子宫异常
如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫息肉等子宫异常，可能影响经血的正常排出，使月经血发黑。
其次，经期做好3件事，排干净子宫淤血
1、保持良好的作息和饮食习惯
在月经期间，女性应保持充足的休息，不要熬夜通宵。同时，要注意饮食的调整，避免摄入过多寒凉、刺激性食物，多吃温补食物，如红枣、桂圆、红糖等，以促进血液循环，帮助排出血瘀。
