(2)吃些清淡食物
平时多吃些清淡食物，如新鲜水果蔬菜、面条、粥、鸡蛋羹、燕麦等，少吃或者不吃辣椒、胡椒、生鱼片等刺激性的食物，同时避免过多喝酒、咖啡等对人体有刺激作用的饮品。
(3)更换卫生巾周期
夏季温度高，湿度大，女性来月经期间，建议将更换卫生巾的间隔时间缩短一些，以保持下身清爽干燥。
除此之外，下身异味也有必要考虑是阴道炎的表现，如果异味长时间没有得到改善，建议积极就医明确病因，避免一拖再拖，延误病情。
3、分泌物增多
白带的正常分泌量因人而异，但总体而言，一天正常的分泌量应该不会超过一茶匙的量。如果出现大量分泌物，特别是色、味、量等方面明显异常，就需要注意排除是阴道炎、霉菌感染等妇科疾病的可能，这时需要及时就医查明原因。
有时分泌物增多的原因可能并非来自妇科疾病，而是由其他因素引发的，比如过度疲劳、贫血、营养不良、长期使用药物等。如果这些因素得到一定程度上的缓解，分泌物增多的问题也会随之得到改善，从而不用做特殊治疗。
结语：对于女性而言，私处的健康关乎整个身体的健康状况，做好相应的保健工作，既能消除不适，又能提升生活品质。同时，建议女性朋友们平时要注意自己的生活习惯，保持清洁、干爽，避免不良的饮食和穿衣习惯，平时多锻炼身体，加强体质，从而预防和减少私处相关的不适症状和妇科疾病的发生!
