气、血相辅相成，气的存在可以生血、行血，血的存在可以养气、载气，气、血之间协调平衡，生命活动才能够正常进行。若气血不足，皮肤就会变得粗糙，无光泽，所以要想面色红润有光泽，必须先内调补气血!尤其是对于女性而言，补气养血非常重要!
1、健康之本
气、血是人体的健康之本，一般脏腑、经络的生理功能都离不开气、血这两类基础物质的供给。由于女性月经、分娩等容易流失血量，耗损气血，所以相比较男性，女性更应该注重补气养血。
2、动力之源
气、血在我们生命活动中占据着重要地位，气对人体主要具有推动、防御、调控等生理作用，血则起到濡养、化神的生理作用。一般气血充足，精力才会旺盛，身体便会健康，气血不足则会导致女性体质虚弱、神疲乏力、月经失调等。
3、美貌之根
中医认为气血为女性美貌之根，气血充足，皮肤便会白里透红、有弹性、有光泽;气血不足，皮肤则会苍白蜡黄、粗糙、无光泽。
