没有选择合适的内衣，会让女性的胸部被勒得难受，还可能影响呼吸。睡觉时可以将内衣脱掉，身体没有束缚，血液循环更加通畅，能让身体更快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。建议女性朋友白天要穿好内衣，晚上睡觉时可不穿。
内衣如何选择
1、选择合适的尺码
想要选择舒服的内衣，一定要选择合适的尺码，常见的内衣尺码有75A、80C等，通常是由数字和字母组合的，数字就是上胸围，那怎么测量上胸围呢?保持俯身45度，将软尺经过从后背经过乳头，但是不能挤压乳头，量出此时的数据，如果数据在68-72之间，则可以选择尺码为70的内衣，以此类推。再量出下胸围，下胸围就是乳房底部一圈的大小，上胸围和下胸围之间的差如果在1-3.5公分，则为A罩杯，在3.5-6公分之间，则为B罩杯，6-9公分之间则为C罩杯，以此类推，测量出自己的尺码，再选择合适的内衣。
2、确定自己的胸型
想要购买到合适的内衣，还需要确定自己的胸型，选择全杯、3/4杯、1/2杯、1/4杯。
3、试一试
在购买内衣时，如果有机会一定要试一试，即使是同一个尺码的内衣，不同款式、不同品牌的内衣可能都不一样，因此一定要试一试。
结语：内衣选择不正确，穿起来就不太舒服，还会出现让人尴尬的情景，但是不穿内衣，可能会导致胸型不好看，还有可能会因此而走光，更尴尬。想要选择合适的内衣，首先要知道自己胸部的尺寸，之后再试一试，才能选择更舒适、合适的内衣。
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