经期：乳房内有小结节，触摸会有疼痛，行经后减轻，等到下次月经前又重新出现胀痛。
区别4、腰酸
怀孕：在怀孕初期不会有腰酸背痛的症状，只有在孕晚期才会出现。
经期：女性在经期一般都会有腰酸不适的感觉。
科学生活习惯
不要小看了养成规律的生活习惯的作用，这能关系到月经是否正常来临。如果月经已经推迟了，那么就要调整好生活习惯，不要熬夜，也不要让身体太过劳累。平时的饮食中适量的摄入碳水化合物、蛋白质、维生素等等营养物质，不能暴饮暴食。
放松一下情绪
月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心月经就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理月经。
别让自己着凉
在快要来月经前如果身体着凉了，可能会造成月经推迟，甚至不来，即便来了也可会有痛经，月经量少等等问题，所以，经前一定加强保暖，不要吃生冷凉的东西。
吃有营养的食物
均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。
结语：月经推迟会影响身体健康，有了月经推迟的症状之后一定要及时的调理身体，可以改变不良的生活习惯，平时保持良好的心态，注意保暖，多吃有营养的食物。月经推迟有可能是子宫和卵巢出现了问题，也可以去医院进行检查。
