月经不调的原因有很多，比如说患上一些妇科疾病就可能会导致这样的结果。太胖会导致不来月经吗？这是现在很多人都比较关注的一个问题。月经不调吃什么？生活中很多常见食物都是可以调节月经的，感兴趣的话要继续看哦。
太胖会导致不来月经吗
不来月经也叫做月经不调，这是很多女性朋友都有的一个问题，它的原因很复杂，太胖也是其中的原因之一，所以太胖的话是可能会造成月经不调的。因为当一个人超重比较厉害的时候，常常会影响到内分泌，内分泌不正常了，月经就会受影响。
月经不调怎么办
1、保持精神愉快
发现自己有月经不调的问题了，首先患者不要紧张，紧张会导致病情更加严重。应该要及时的去看医生，根据医嘱进行治疗，并且在治疗的同时尽量保持一个良好的心态。特别是平时容易发脾气的人，一定要注意控制好自己的情绪。
2、注意卫生，预防感染
月经不调的朋友还应该要注意做好平时的卫生工作，比如说每天都应该要注意洗澡、换衣服等，自己睡的床要经常换床单，房间里面要经常通风。注意卫生能避免细菌感染，让我们所处的环境更加干净，病情也会好转的比较快。
3、防止过度节食，戒烟限酒
月经不调的朋友，注意自己的饮食结构，平时要多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜等，也要常吃含钙丰富的食物，这个时候不要过多食生冷食物，保持心情舒畅。要加强锻炼，提高身体素质。这样症状仍然没有改善，及时到医院检查，明确病因。
月经不调的原因
1、熬夜
熬夜会打破女性原本的生物钟，使得机体节律发生紊乱，内分泌系统就会出现失调的情况。一旦内分泌系统受到影响，排卵周期也会受到影响，子宫内膜不能够按时脱落下来，就会出现月经不调了。
2、过度节食
节食是很多女性都会选择的一种减肥方式，但是节食减肥需要科学的进行的，如果过度的节食，是很容易影响到人体正常激素的合成的，这样就会出现月经不调的情况了。
3、不良的情绪
焦虑、抑郁等等不良的情绪也是导致月经不调的一个因素之一。因为不良的情绪会增加人的压力，下丘脑功能就会伤到伤害，而卵巢也不能正常的分泌激素和排卵，月经不调也会随之出现了。
